Jak si vybrat lezečky

Nedejte na radu kamaráda :)

Zkušený kamarád vám jistě poradí, ať si vyberete malé lezečky pro lepší cit na stupech, ale věřte nebo ne, tento výběr vám udělá z lezení ze začátku "peklo". Vaše chodidlo totiž není dostatečně zvyklé a silné, aby zvládlo menší lezečky a potřebuje nejprve získat potřebnou sílu. Navíc, začátečník by měl nejprve bez bolesti pilovat při lezení techniku nohou a ne kroutit se bolestí při každém došlapu na stup.

Každý výrobce používá trochu jiné kopyto a jednotlivé modely se mohou lišit šířkou, objemem nebo tvarem špičky. Proto není dobré řídit se pouze tím, jakou velikost běžně nosíte.

Jak mají správně sedět?

• prsty by měly být ve špičce opřené,
• pata by měla pevně držet a neměla by se při pohybu výrazně zvedat,
• v lezečce by neměl být volný prostor,
• chodidlo by mělo být v botě stabilní,
• lezečka nesmí být tak těsná, že vám způsobuje výraznou bolest nebo necitlivost.
• Těsná lezečka neznamená bolestivá lezečka.

Při zkoušení si v lezečkách chvíli stoupněte na špičky, zkuste zatížit špičku a několikrát se postavte na jednu nohu. Pokud pata drží, prsty jsou opřené a bota vás nikde výrazně netlačí, jste na dobré cestě.

Jak vybrat správnou velikost lezeček?

Neexistuje jedno univerzální pravidlo typu „lezečky musí být o dvě čísla menší“. Velikost závisí na konkrétním modelu, konstrukci, materiálu i vašem chodidle. Například u některých modelů La Sportiva se doporučená velikost pro začátečníka liší od modelu určeného pro výkonnostní lezení.

Lezečky pro začátečníky
Pokud s lezením začínáte, není důvod pořizovat extrémně malé lezečky. Ideální je pohodlná, ale pevně sedící lezečka, ve které se můžete soustředit na techniku lezení místo na bolest chodidel. U začátečníků proto často dává smysl začít kolem velikosti běžné obuvi a podle konkrétního modelu případně zvolit menší velikost.

 Lezečky pro pokročilé lezce
S rostoucí úrovní lezení můžete chtít přesnější a těsnější fit. Zkušenější lezci často volí menší velikost, ale ani zde neplatí, že čím menší, tím lepší. Menší lezečka může přinést větší přesnost, ale pouze tehdy, pokud v ní chodidlo stále funguje správně.

Pozor na materiál
Svršek z přírodní kůže se může používáním povolit více než syntetické materiály. Proto je potřeba při zkoušení počítat i s tím, jak se bude konkrétní model chovat po několika lezeckých trénincích. Nejlepší velikost je taková, ve které lezečka pevně drží už při prvním zkoušení – ne ta nejmenší, do které se ještě dokážete nasoukat.

Vyberte lezečky podle tvaru chodidlaI perfektní velikost vám bude k ničemu, pokud vám nesedí tvar lezečky.

Výrobci proto vyrábějí modely pro různé typy chodidel – od užších až po širší. Rozdíly najdete také v oblasti paty, nártu a špičky.

Při zkoušení si všímejte především:

Šířky špičky
Máte-li širší chodidlo, úzká lezečka vás může nepříjemně svírat. Naopak v příliš široké botě může vznikat nežádoucí vůle.

Tvaru prstů
Důležité je, jak se prsty ve špičce přirozeně skládají. Některé modely mají rovnější špičku, jiné jsou výrazně asymetrické.

Paty
Pata by měla sedět pevně. Při patování by se lezečka neměla posouvat nebo vyzouvat.

Nártu
Lezečka by měla chodidlo dobře obepnout, ale neměla by vytvářet nepříjemný tlak.

Proto doporučujeme vyzkoušet více modelů a nesoustředit se pouze na jednu značku nebo jedno číslo.

Neutrální, nebo prohnuté lezečky?

Tvar lezečky má velký vliv na její chování na stěně.

Neutrální lezečky
Mají chodidlo v přirozenější poloze a obvykle nabízejí více pohodlí. Hodí se především pro: začátečníky, dlouhé cesty, lezení na kolmých stěnách, vícedélkové lezení, lezce, kteří preferují komfort.
Pro první lezečky je neutrální nebo jen mírně prohnutý model většinou velmi dobrá volba - např.  Scarpa Vapor, La Sportiva Taruntula, Ocún Striker...

Mírně prohnuté lezečky
Nabízejí kompromis mezi pohodlím a výkonem. Jsou vhodné pro lezce, kteří už mají základní techniku a chtějí od lezeček větší přesnost - např. Ocún Jett S, Scarpa Arpia, La Sportiva Otaki, La Sportiva Miura...
Dobře fungují jako univerzální lezečky na stěnu i skály.

Výrazně prohnuté lezečky
Výrazné prohnutí pomáhá především při výkonnostním lezení, v převisu a při boulderingu.

Takové modely bývají zaměřené na maximální přesnost a práci na špičce. Nejsou ale automaticky lepší pro každého.

Například La Sportiva Solution využívá systém P3, který pomáhá udržovat výrazně prohnutý tvar špičky, a je zaměřena na sportovní lezení a bouldering. Skvělé jsou také La Sportiva Skwama, La Sportiva Ondra Comp, Scarpa Instinct

Výkonnostní lezečka není lepší lezečka. Je jen určena pro jiný způsob lezení.

Tvrdé, nebo měkké lezečky?

Dalším důležitým parametrem je tvrdost.

Tvrdší lezečky
Mají větší oporu pod chodidlem a usnadňují stání na malých hranách.

Oceníte je například: na kolmých stěnách, na technickém lezení, při lezení na malých stupech, při delších cestách, kde nechcete tolik zatěžovat chodidla.
Typickým příkladem je La Sportiva Miura, která používá 4mm podešev a patří mezi tvrdší lezečky.

Měkké lezečky
Měkčí konstrukce umožňuje lepší cit pro povrch a snadnější přizpůsobení chodidla stěně. Hodí se především: do převisů, na bouldering, na lezení po strukturách, tam, kde je důležitá citlivost a práce s třením.
U měkkých lezeček ale chodidlo obvykle musí pracovat více samo. Příkladem jsou La Sportiva Speedster, La Sportiva Mantra, Scarpa Furia.

Tkaničky, suchý zip, nebo nazouvací lezečky?

Tkaničky
Umožňují velmi přesné dotažení podle tvaru chodidla. Oceníte je především u technického lezení, kde je pevné usazení nohy pro přesnost na malých stupech důležité. Nevýhodou je pomalejší obouvání a zouvání.

Suchý zip
Praktické řešení pro rychlé obouvání a zouvání. Oblíbené jsou především při boulderingu, kdy lezečky často sundáváte. Nevýhodou může být postupné opotřebení suchého zipu, zejména při častém špičkování.

Nazouvací lezečky
Nazouvací modely jsou jednoduché, rychlé a často velmi měkké. Snadno se obouvají a zouvají a díky absenci zapínání poskytují příjemný pocit volnosti. Hodí se především pro pohodové lezení a bouldering. U velmi měkkých modelů je ale potřeba počítat s tím, že neposkytují tak výraznou oporu nohy jako pevnější lezečky na tkaničky či suchý zip.