Climbing Injuries Solved

S trochou trpělivosti a vytrvalosti při řešení problémů je všechno možné.Tato kniha pojednává o tom, jak se můžete uzdravit tím, že se naučíte, jak fungují složité systémy vašeho těla, zejména ve vztahu k lezení. Jedná se o snahu podporovanou moderní sportovní medicínou předat vám otěže vašemu zdraví pomocí nástrojů a znalostí, abyste byli úspěšní. Budoucnost vašeho lezení je doslova ve vašich rukou. Existuje mylná představa, že se jedná o běžnou součást lezení a že být horolezcem znamená, že by člověk měl být neustále v oblasti bolesti a bolesti na dotek. Špatně. Toto „normální“ je třeba změnit. Vyvarování se zranění a jejich správné zahojení, když k nim dojde, je klíčem ke zlepšení vašeho lezení. Lisa Erickson připravila průvodce horolezce po zdravých rukou, loktech, ramenou a dalších.