Climb to Fitness

Climb to Fitness ukáže každému, kdo navštíví lezeckou stěnu, od začátečníků až po veterány, jak nejlépe využít různé vybavení a součásti stěny pro vlastní trénink. Kniha zkoumá všechny funkce moderních lezeckých stěn - boulderingové stěny, top rope, klasické lezení, hangboardy, posilovny a další - a jak je využít nejen pro zvýšení schopnosti lezení, ale také pro budování celkové kondice a síly. Ať už chcete postupný nebo koplexní trénink, abyste si vytvořili svůj vlastní jedinečný tréninkový režim, Climb to Fitness vám ukáže jak.