Climb Injury-Free

Znemožnilo vám zranění lépe lézt? Ať už jste profesionální sportovec nebo nováček, "Climb Injury-Free" je kniha, který vás naučí, jak lézt bez bolesti. V knize je "Rock Rehab Pyramid", podrobný systém rehabilitace a prevence úrazů navržený speciálně pro sportovní lezce. Cílem čtyř fázového systému je dostat se ze stadií bolesti a zánětu a získat plnou mobilitu, sílu a nakonec bezbolestné lezení. Diagnostikujte a zabraňte nejčastějším poraněním při lezení. V knize jsou doporučení od špičkových profesionálů včetně Adama Ondry, Sashy DiGiulian, Seany McColly, Jonathana Siegrista a mnoha dalších. Naučte se systém, který používá mnoho lezců, aby lezli lépe a bez zranění. Kniha je v angličtině.