Beastmaking

Pokud jde o trénink na lezení, jste svým vlastním experimentem.? Beastmaking od Neda Feehallyho je kniha o tréningu pro lezení. Je navržen tak, aby poskytoval normálním lidem – jako jste vy a já – nástroje, které potřebujeme, abychom z našeho lezení vytěžili maximum. Kniha je napsán jedním z nejlepších světových lezců a spoluzakladatelem Beastmaker. Obsahuje sekce o síle prstů, fingerboardingu, tréninku na prkně, mobilitě a zahrnuje doporučená cvičení a tréninky. Jsou zde postřehy od některých špičkových světových lezců, včetně Alexe Honnolda, Shauny Coxsey, Adama Ondry, Alexy Puccia a Tomoa Narasakiho. Bez žargonu nám má poskytnout dostatek informací k tomu, abychom zjistili, co potřebujeme trénovat, a pomoci nám to trénovat.