❄ Vybavte se výhodněji v zimním výprodeji. ❄ 

Climb Smarter: Mentální dovednosti a techniky pro lezení

Naučíte se analyzovat své mentální silné a slabé stránky a stanovovat si efektivní cíle... více
550 Kč
534 Kč Cena pro zaregistrované
Kód zboží: CTO540  |  EAN: 9781914110146  |  Výrobce: Sequoia Books
SKLADEM
DOSTUPNOST   Prodejna LETY - dnes  |  Doručení po ČR - 4.2.2023

Všichni víme, že lezení je v hlavě a mnoho horolezců si uvědomuje, že je brzdí jejich způsob myšlení. Jaké psychologické dovednosti ale k lezení potřebujete a jak je rozvíjíte? Pokud jste se někdy chtěli naučit, jak lézt s větší jistotou, naučit se, jak se držet tréninkového plánu,  pak je tato kniha pro vás. Tato kniha, rozdělená do tří částí, které pokrývají začátek tréninkového programu duševních dovedností, řešení problémů při lezení způsobených úzkostí a zdokonalení vašich duševních dovedností, poskytuje jasná vysvětlení a praktická cvičení ke zlepšení vašeho myšlení pro lezení.

Naučíte se analyzovat své mentální silné a slabé stránky, stanovovat si efektivní cíle, měnit návyky, překonávat strach z pádu, strach ze selhání, strach ze zranění a sociální úzkost ovlivňující lezecký výkon. Kapitoly o důvěře, schopnostech soustředění, představivosti a vizualizaci a řešení problémů a kreativitě ve vašem lezení jsou všechny napsány v praktickém a snadno srozumitelném formátu, takže tyto dovednosti můžete začlenit do svého lezeckého tréninku.

Je zde také sekce o duševní pohodě pro horolezce s radami a tipy na zdravý perfekcionismus a duševní zdraví. Tato kniha čerpá z nejnovějších výzkumů lezení a sportovní psychologie a převádí je do praktických nápadů a cvičení pro lezce na všech úrovních tohoto sportu.

Výrobce: Sequoia Books
Formát: 152 x 229 mm
EAN: 9781914110146
Datum vydání: 2022
Počet stran: 260
Jazyk: Angličtina
Hmotnost produktu: 0,4 kg

Hodnocení produktu

Zatím bez hodnocení
Produkty mohou hodnotit pouze přihlášení uživatelé, prosím přihlaste se. Děkujeme.

Související zboží

Kontakty

email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
pevná: +420 212 241 298

Provozovna a osobní odběr:
Lezec - shop (NOVÁ ADRESA)
Karlická 662
252 29 Lety u Dobřichovic

Otevírací doba kamenné prodejny: 
PO - PÁ: 
10.00 - 18.00 h 
SO: 10.00 - 18.00 h
NE: zavřeno

Otevírací doba e-shopu:

PO - PÁ: 8.00 - 16.00 h

 

 

NEWSLETTER

Přihlaste se k odběru novinek

Sledujte nás

 
Top