EAN: 9780692831892
Výrobce: Climbing Doctor
Znemožnilo vám zranění lépe lézt? Ať už jste profesionální sportovec nebo nováček, "Climb Injury-Free" je kniha, který vás naučí, jak lézt bez bolesti.
V knize je "Rock Rehab Pyramid", podrobný systém rehabilitace a prevence úrazů navržený speciálně pro sportovní lezce. Cílem čtyř fázového systému je dostat se ze stadií bolesti a zánětu a získat plnou mobilitu, sílu a nakonec bezbolestné lezení. Diagnostikujte a zabraňte nejčastějším poraněním při lezení.
V knize jsou doporučení od špičkových profesionálů včetně Adama Ondry, Sashy DiGiulian, Seany McColly, Jonathana Siegrista a mnoha dalších. Naučte se systém, který používá mnoho lezců, aby lezli lépe a bez zranění.
Kniha je v angličtině
- Počet stran: 252
- Velikost: 150 x 210 mm
- ISBN 10: 0692831894
- ISBN 13: 9780692831892
- Vydavatel: The Climbing Doctor
- Datum vydání: duben 2017
- 1. vydání
- Váha: 670g